目前，我国北方不少地区还处在秋季花粉期。蒿草是北方秋季最主要的致敏原之一，分布广、致敏性强，给许多市民带来了困扰。
据悉，秋季致敏花粉主要来自蒿属、葎草属、豚草属等草本植物。其中，蒿属植物花粉致敏范围最广、影响人群最多，堪称北方秋季过敏的“头号元凶”，在北京、山西、内蒙古等北方多地广泛分布。这类植物生命力极强，田间荒地、道路两侧、裸露空地都能扎根生长，很容易形成大范围的花粉源。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任 王学艳：与树木花粉相比，蒿属植物花粉颗粒更小、重量更轻、悬浮性更好，传播能力也更强。它能随气流远距离扩散，传播范围可达十数公里。即便不少市区杂草较少、绿化整洁，居民仍会受到郊区蒿草花粉的影响。此外，蒿属花粉含有多种致敏蛋白，一旦接触人体鼻腔、眼结膜等黏膜组织，就会迅速激活人体免疫系统，引发打喷嚏、流清涕、咽喉发痒、眼红眼痒等典型过敏症状。
秋季过敏 出现症状怎么办？
进入9月下旬，因“秋季花粉过敏”前来就诊的人数依然不少。出现打喷嚏、鼻塞、眼痒等过敏症状，该如何应对？
医务人员表示，若出现花粉过敏症状，可按以下三步处理。
立即切断接触。尽快进入室内，关好门窗。回家后马上换掉外衣，用清水洗脸，把沾在身上的花粉清理掉。
物理缓解。用生理盐水冲洗鼻腔，能冲掉大部分花粉和炎性分泌物，快速缓解鼻子不适。
出现这些情况马上就医：自行用药后症状未缓解，或出现胸闷、喘息或呼吸困难等症状，应立即就医。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任医师 石海云：蒿草过敏不是小毛病，放任不管很可能发展为哮喘，严重时甚至危及生命。如果每年秋季都出现类似感冒的症状，建议提早到变态反应科做过敏原检测。明确诊断后，在医生指导下规范用药并进行环境控制，就可以有效控制病情。
秋季过敏 平时怎么预防？
花粉过敏重在预防，日常生活中有哪些实用的防护要点？
挑对时间出门
大风、干燥天气花粉扩散更厉害，尽量减少外出；雨后花粉浓度下降，更适合出门。
外出要佩戴口罩
搭配护目镜，减少花粉吸入。有眼部症状的朋友，最好再戴上护目镜。
室内做好阻隔
花粉高峰期尽量关闭门窗，开启带有HEPA滤网的空气净化器，定期清洗空调滤网。衣物、被褥尽量在室内晾晒，避免室外附着花粉。
每年都犯过敏的人，可考虑在花粉期前1—2周启动预防用药，可以减轻花粉高峰期症状。
稳住自身免疫力
避免熬夜、过度劳累，保持规律作息、均衡饮食、适度运动。免疫紊乱会加重过敏反应。 【编辑:刘湃】
来源：中新网生活；原文日期：2026-09-29。内容经中文改写，请以原文为准。
