急性脑出血，也就是人们常说的“脑溢血”，指的是非外伤原因造成的脑血管破裂，溢出的血液对脑组织形成压迫。这种病发病突然，往往出现剧烈头痛、呕吐、意识障碍等表现，致死率和致残率都很高。所以，掌握早期识别、正确急救和提前预防的方法，才能尽可能减轻脑出血带来的伤害。
普通头痛与脑出血头痛有何区别？
剧烈头痛是急性脑出血的常见表现，很多人对头痛头晕不以为意，结果错失了最佳救治时间。不过，普通头痛和急性脑出血引起的头痛，在感受上有明显不同：
普通头痛：表现为间断性的隐痛或胀痛，休息或服药后能够缓解，不伴有其他不适，也不影响正常活动。
脑出血头痛（高危信号）：突然出现炸裂般的剧痛，没有任何先兆，且持续加重，休息和止痛都无法缓解，通常还伴有恶心和喷射性呕吐。
识别5大典型症状
只要出现以下任意一项，不要观望，立刻拨打120！
头痛呕吐：突然剧烈头痛，并伴随喷射性呕吐，与进食、劳累没有关系；
口角歪斜：面部左右不对称、嘴角歪斜，微笑时表现更加明显；
言语障碍：说话含糊不清、像大舌头，无法正常交流，或者听不懂别人说的话；
肢体偏瘫：单侧手脚发麻、无力，拿东西容易掉落，走路歪斜；
意识异常：突然嗜睡、反应变慢、烦躁不安，严重时陷入昏迷。
突发脑出血
现场急救该怎么做？
脑出血急性发作时，要记住“就地处理、就近治疗、减少颠簸、密切观察”这一原则：
尽量少搬动患者，绝不能猛烈摇晃，也不要情绪激动地大声喊叫。应让患者平卧，头偏向一侧，解开衣领，注意观察并清理患者口中的呕吐物，防止堵塞呼吸道导致窒息死亡。
同时要拨打急救电话，尽快送到最近的医院救治。需要提醒的是，有些患者会选择自己前往医院，觉得这样更省时间，但普通交通工具缺乏急救设备，途中一旦发生意外，很难及时应对。
怎样预防脑出血？
临床上90%以上的脑出血是可以预防的，关键在于管好慢性病、避开损伤血管的诱因：
严格控制基础病（重中之重）：高血压是首要诱因，患者要按时服药、定期监测血压，绝不能擅自停药或减药；同时控制血糖、血脂，保护脑血管。
保持情绪稳定：避免暴怒、过度激动、大喜大悲，情绪突然变化会让血压瞬间升高，诱发血管破裂。
避开高危动作：不要突然用力搬重物、憋气排便或做剧烈运动，降低血压骤升的风险。
改掉不良习惯：不要长期熬夜、酗酒，少吃高盐高脂食物，减少血管损伤。
定期体检筛查：成年人每年做常规体检，高危人群（有慢性病和家族病史、久坐熬夜习惯的人）应定期进行脑血管筛查，做到早发现早干预。
提醒大家，脑出血并非老年人的专属疾病，不要心存侥幸。日常生活中要做好生活方式管理，留意身体发出的异常信号。一旦出现疑似症状，第一时间拨打120，不要拖延，也不要自行服药，抓住黄金救治时间。 【编辑:刘阳禾】
来源：中新网生活最新列表；原文日期：2026-09-12。内容经中文改写，请以原文为准。
